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スローな風に憧れて・・・

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カテゴリ:健康( 17 )

何故か、見ずらいのよね~

ここ数カ月、右目の見え感がよくなくって、
左右チンバな感じで、
夜、運転してても遠近感が掴めなくって危ない感じになってるんです。。

で、心配で、
評判の良い眼科さんを、またネットで探して行ってきました。

お茶の水にある「井上眼科クリニック」へ

行ってビックリです。
こんな大きな眼科は初めてです。
全てがシステム化されていて、
患者さんが多い割にはとってもスムーズに診察してもらえました。

その分、完全予約制なんですけどね。

病院内も綺麗だし、
万が一、手術になっても、
そこで、手術・入院もできる眼科に特化した専門病院です。

良いところ見付けました~

検査の結果は、
眼底検査などしてもらいましたが、
眼球自体には問題は無いようです。

先生いわく、
「左右の視力の差がそんな感じに見えてしまうのでしょうね」
「これだけの近視(両目0.02)の割には、眼底にも酷い異常はないです」
って事でしたが、

あと、視界テストとかは別日にするので
それが終わらないと、完全に目に問題無しとはならないけど、
とりあえずは一安心・・・

コンタクトのバランスが悪いのかもしれないので、
来週にもう一度、コンタクト用の検査をして
もっときちんと合わせたいなーと・・・

裸眼で何でも見えるようになりたいな~
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by popo-5e | 2010-01-26 22:34 | 健康

痺れる~!

久々に、歯医者さんで麻酔を打った~

前の歯医者さんは、めったに麻酔使わない先生だったから・・・

「麻酔しますね」って言われた時、
ビビってしまった・・・

注射の針が刺さる時の、チクッっていうのが痛い記憶が・・・

でも、
今日は、刺さる時そんなに痛くはなかったな~

ただ、後から痺れが結構残って、
半日は痺れがとれなかった。。。

そんなものだっけ?

今日は、右上の奥歯の型を採ったから、
もう来週は蓋が入って、一か所終わりかな

痛くなる前に虫歯治療はしておかないと大変な事になるから、
今回、早目に治療できて良かった!
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by popo-5e | 2010-01-19 22:15 | 健康

乾燥してますね~

2か月程前から、
首の周りや胸上部がかゆくって、
何なんだろう?って思っていたのだけど、

首なんて、なんか黒くなってきてるし・・・

エステでも、「一度病院行った方がいいですよ」
なんて言われていたのに、

ほったらかしにしておきました。。。

そしたら、10日程前から、
足のスネあたりに、
発疹が・・・・・

なんか、気持ち悪い~

ので、とうとう病院へ行く事に・・

今回は、ネットで調べて、
評判の良いお医者さんに診て貰おうかなって思い、

荻窪のさとう皮膚科へ

診察時間、わずか5分もかからなかったでしょう。

簡単に、「乾燥しているからですね。」と言われ、
塗り薬&保湿液&かゆみ止め飲み薬を処方されました。

1週間ほどで、治まってくるらしいのですが、
治らなかったら再診へ

たぶん大丈夫でしょう。。。。
あ~、良かった!

で、荻窪まできたので、ついでに西荻窪まで足を伸ばし、

白いタイ焼きで有名な、「長尾屋」さんへ
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黒あん、カスタードクリーム、チョコ、さつまいもあんの4種類・8個買ってきました。。。

初食の感想は、
タイ焼きと言うよりは、お餅ですね~って感じです。

とってもモチモチした食感で、おやつには良いかもです。
思っていたより、食べた感もあり、お腹に溜まる感じです。

個人的には、周りがもっと固い感じの方が好きなんですがね・・・・

面白食べ物、いろいろ食べるの楽しいですね!
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by popo-5e | 2010-01-15 22:13 | 健康

年1回は・・・

歯のクリーニングに行ってきました。。。

毎年行ってるのですが、
今までは、会社の近くの、12年も行っていた歯医者さんへ

そこは、馴れてて良いのですが、
行くまでに1時間以上かかってしまうので諦めて、
近所の歯医者さんへ行ってみました。

知らないお医者さんのところへ行くって、
ドキドキですよね。。。

どんな先生かな~?
スタッフの人達は親切かな~?とか考えてしまいました。。。

今日行った歯医者さんは、
ひとまずは、安心できる感じでした。。

ただ、白衣を着ていなかったのと、
とりあえず処置というのをやらないようで、
たぶん、個性的な先生なのではと思いましたが・・・

クリーニングの際に、虫歯が見付かったので、
治療することに・・

しばらく通院する事になったので、
自分にあってるかどうか、様子見です。。。
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by popo-5e | 2010-01-12 16:38 | 健康

何となく見えづらいな~

何となく見えづらいな~と、ちょっと前から感じてました。
特に、車を夜に運転する時は、光に輪がができて遠近感が怪しい感じに・・・
かなり危ないです。

もしかして、老眼なの?
不安になり目医者さんで診断してもらいました。

すると、
右目だけ乱視がかなりひどくなってるみたいです。

私は、視力がもともとかなり悪く、
0.01あるかないかで、、コンタクトがないと普通の生活も困難

乱視を矯正したいけど、
確かコンタクトだとハードレンズしかできないよね?と思っていたら、
進化してるんですよね。世の中は・・・

1日使い捨て用のソフトコンタクトレンズでもあるんですって!
普通のより、お値段は倍位してしまうんですが、
見えづらく、危険な事を思えば、仕方無いです。

なので、切り替えました。。。

これで、安心!
もしかすると、ひどい肩こりや頭痛もこれが原因かもしれないし
しばらく様子を観てみます。

とりあえず、一件落着です。
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by popo-5e | 2009-08-13 22:03 | 健康

パンパンです。。。

肩こりが酷いです・・・

たぶん、パソコンの位置が斜めに置いてあるから、
余計に肩が凝るのではと・・・

正面に置きたいけど、
机の奥行が小さくて、置くと他の事ができなくなってしまう。。

この間も、病院の先生に
「頭痛の原因は、この肩こりでしょう!」と言われ
ガチガチみたいです。

「そうかもしれない」と自分でも思うのですが、
う~ん

マッサージは、揉み返しが酷いし
あんまり効果が無いような気がするし

なるべく早く机を買い替えたい&
後は、運動とかして肩をほぐすようにするしかないかな~
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by popo-5e | 2009-07-29 22:01 | 健康

今、話題のスロトレ

雑誌「FIGARO」に掲載されていた、 「スロトレ」 (スロートレーニング)

ちょこっと、ネットで調べたら、こんな事が書いてありました。

「スロトレは酸素を消費しない無酸素運動なので、
太りにくい体質に改善することはできますが、
スロトレだけでは脂肪を完全に落とすことはできません。
無酸素運動のスロトレと有酸素運動のウォーキングなどを組み合わせることにより、
より大きなダイエット効果を生むと言われています。」

という事らしいです。

ジョギングとスロトレの組み合わせでも良いかも!

少しの時間でできて、無理のない運動のようなので
女子向け「スロトレ」標準コースに挑戦!

メニューは、ウォームアップ・リズミカルニーアップ
        ニートゥチェスト
        スクワット
        プッシュアップ
        アームレッグクロスレイズ

以上を1日2つ組み合わせて行います。
使った筋肉は、1日休ませると疲労が解消し、筋繊維が再生され筋肉が増えるので、
やみくもにスロトレせずに、使った部位は最低1日は休ませた方が良いみたいです。

効果を上げるための「スロトレ」7カ条なるものもあり、
1、ゆっくり行う
2、筋肉を緩ませない
3、呼吸を大切にする
4、鍛える部分を意識する
5、きつい!そう感じるのが正解
6、終了後はストレッチ
7、とにかく3か月続ける

となってました。

やってみたら、ゆっくりな運動なんですが、以外にシンドイ
でも、朝、少しするだけでも、身体が目覚めた感じになって良いですよ!
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by popo-5e | 2009-07-27 22:58 | 健康

異常無し!

健康診断の結果がきました。。

検査項目も少なかったので、心配はしていなかったのですが、
やっぱり、異常無し!でした。

友達に以前言われた事が、
「この年になって、どこか数値が異常なところが無いなんて、凄いねっ」て・・・

体調は快調ではないのですが、
数値は正常

まあ、気の持ちようという事なんでしょうかね?

気になる個所はいくつかあるので、
ボチボチ、別途、検査には行こうっと!

でも、脳ドックって高いのね・・・・

健康第一!
早期発見、早期治療に越したことはないので、
病院行かなきゃ!
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by popo-5e | 2009-07-22 22:16 | 健康

物足りないな~

年に一度の健康診断に行ってきました。

仕事をしていた時にも、年一、健康診断があって
そこで、かなりの項目の検査をして、
結果問題なければ安心してたりしたものです。。

今回は、以前の会社の健康保険に継続で入ったので、
そこからの連絡で、内容も解らず健康診断に行ったのですが、

検査項目が激減・・・・

体重・身長・メタボ用胴回り測定・血圧・尿・血液検査・問診 のみ

一抹の不安が・・・

「もっと検査したいのですが!」
と言ってしまいました。

返事は、
「実費になってしまうので、気になるところがあれば
それぞれの医療機関で検査された方が良いですよ」 との事

心の中で、
気になるところが特にある訳ではないけど
自分では気付かないような悪いところがあるかもしれないから
調べて欲しいー と叫んでました。

やっぱり、会社員の方が厚生面では恵まれていたのですね。

辞めたからには、自分の身は自分で守らなければ!

と思った日でした。。。
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by popo-5e | 2009-07-14 22:33 | 健康

病院は選ばないと と痛感!

ずっと以前から、足の裏のタコが片足でも4-5個できて、
酷くなると、痛くて歩けなくなったりしてました。

1年程前から、皮膚科に通ってたりしたんですが、
その病院に何となく違和感がありました。

近所のお医者さんなんですが、
待ち時間が長い割に、診察時間は1分も無く、
患部もちゃんと見てくれなくて、
薬を出されるだけ・・・・

一番最初に行った時に驚いたのは、
診察室の机の上が散乱しまくっていて、
これでは、何がどこにあるのか判らないでしょう?
って感じたことから、先生に対する信頼感がもてなかった・・・

それなら、病院変えればいいのだけれど、
働いていたので、土曜日に行ける近所の皮膚科となると
結構、限定されてしまい、
良さそうな病院も見つけれたのだけど、
皮膚科の先生がいらっしゃるのが平日だけだったりしました。

で、やっと新しい病院に行ってこれたのですが、
診察までの待ち時間も短いし、
先生も感じ良いし、
何よりも、患部の固い皮膚をその場で除去もしてくれて、
足が楽になりました。
そして、足に付けるサポートの話とか色々アドバイスしてくれて、
病院変えて良かった~!

浜田山 の 「樺島病院」 です。

ちょと、会計までの待ち時間が長いのはどうにかして欲しいですが
外科の患者さんが多いからしかたないかもです。

私、たぶん全身の皮膚が薄いんだと思います。
エステ行っても、顔の皮膚が薄いですね~って言われるし

だから、足の裏のタコが他の人より
以上にできやすいのでは?と・・・・

皮膚を厚くはできないので、
薬とサポートでカバーするしかないでしょうね。
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by popo-5e | 2009-06-27 22:16 | 健康